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女人姨妈来了就做这4件事,皮肤变白、毛孔变小!

健康 2019-10-16 12:08

姨妈来了身体会觉得不舒服,皮肤也多多少少变得敏感粗糙起来,这个时候女生总是草草应付每日的基础护肤步骤,想着等经期走了再认真保养。然而你知道吗,经期可是护肤的黄金期,姨妈来了做好四件事,可以让皮肤变更白,毛孔也细小一些哦。

1、做好皮肤防晒

来了大姨妈你会发现肌肤变得比之前要脆弱一些,这个时候可一定要保护好皮肤,不要长时间对着电脑,也不要使用过于刺激的产品,更不能暴晒皮肤。出门涂抹防晒霜,必要时也要戴帽子,尽量减轻紫外线对皮肤的刺激和伤害。

2、做好皮肤清洁工作

生理期前一周就应该加强对皮肤的清洁,特别是油性皮肤的妹纸们,建议每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗皮肤,避免油脂堵塞让毛孔变大哦。清洁做得好肤质才能愈加细腻和紧致。

3、敷补水面膜

姨妈期皮肤干燥粗糙,还容易出现细纹,这个时候要敷一片补水面膜,缓解肌肤干燥情况,为肌肤补充水分,这样皮肤才能细腻水润哦,也避免肌肤过于干燥而让皮肤变差。

4、保持充足的睡眠

经期时刻女生的身体更为虚弱,如果休息不好会导致经期延长或者失血过多,所以保证足够的睡眠不仅可以保证良好的精神状态,还可以提高抵抗力,预防疾病,而且认真睡觉对皮肤也好处多多。

另外,小编告诉大家一个收腹减肥秘诀,小编可是自己亲自试验的,果真有效!

许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋,那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻,这是因为益生菌酸奶中,可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵,

生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便,从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖,那是因为摄入的酸奶过多了,酸奶中其实也含有糖分。

所以每天饮用一杯酸奶是最好的,让身体吸收足够的益生菌就可以了!

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